悪循環が続いてしまって、昼過ぎに起きた。ここ最近、昼間寝て夜起きてる生活がひどすぎるので、そろそろどうにかしなければと思っているのだが、夜になってやる事を思い出したり、期限のある事をやっていなかったり、翌朝起きたらやろうと思う事を考えたりするうちに眠れなくなったりで、本当に困ったものだ。曲作りをし出すと、平気で12時間以上座りっぱなしだったりするし、身体的にはあまり疲れていないのかもしれないが、健康面ではかなりヤバそう。
で多分そのせいなんだけど、ここ1ヶ月くらい前から急に脚に痺れが走る事が度々あって、なんかおかしいなぁ〜と思っていたら、2週間くらい前からそれが所構わず一日に数回は起こるようになった。以前は長時間デスクに向かっている時だけだったのが、ライブ観て数時間立ちっぱなしの時だったり、座ってご飯食べてる最中だったり、乗り物の座席に座ってる時だったり。
それが遂に昨日、歩いている時に痺れがきたのだ。電車に乗り遅れそうで全力で走った直後。激ヤバ。電車に間に合って座席に座っても痺れはとれなかった。まぁ痺れながらも歩けるくらいの痺れなので、大丈夫気にしないって思えば問題ないのかもしれないが、まぁとにかく違和感を抱えながら一日を過ごしたのだ。
で、作曲の師匠に会った時にその話をしたら「腰と首は本当に気を付けたほうが良いですよ、僕も前に腰も首もやっちゃった事あって、そうなると痛くて夜眠れないですよ」という話になった。「ずっと座りっぱなしで作業するのは本当に良くないから、僕は部屋に肩くらいの高さのラックを組み立てて、立ってパソコンやったりします。で、しばらくしたら座ってまたやって、しばらくしてまた立ってやって…を繰り返します」と言うので、私は えぇっ(笑)とか言って笑っていたら「いや、笑い事じゃなくて、本当にそうですよ。腰悪くしたら大変ですから、本当に気を付けて下さいね、笑ってますけど…」と言われた。
という事で、いよいよ事の重大さに気付いた私は、今日ウォーキングをする事にした！
今日は本当に良い天気で、空は真っ青、湿度も低く、正に秋晴れ！
しかし、歩き始めた途端に脚の痺れがビンビンきた。気になったがそのまま歩く。
境川まで行くと、子供が3人で川に入って遊んでいた。そのうちのひとりは肩まで水に浸かっている。いや〜男の子はいつの時代もやんちゃだなぁ…なんて思いながらよく見たら、肩まで水に浸かっていたのは女の子だった！ ひぇ〜(驚)！と驚いて子供のほうばっかり見てたら、ドッカンと車両止めのポールにぶつかった。何故か左手を強打して、指に赤黒いあざが2つもできてしまった。
アオキの実はもう赤く色付きつつあって、ナナカマドの実も真っ赤で、オシロイバナの種は黒く実って散乱していた。ススキの穂が日に当たって光っていた。秋の虫は昼間からもう鳴いていた。
3時間ほど歩いたらもう夕暮れだ。遠くの山並みが夕日のシルエットになっていて、紺と橙が混じり合う空の色はめちゃくちゃキレイ。iPad充電中で持ってきてなくて残念ながら写真は撮れなかったんだけど、本当に透明感ある澄んだ色の空だったゎ。秋は良いね。
また歩きに来なくちゃ。仕事始める前までは、ちょくちょくウォーキングしないと本当にマズイよね。仕事始めても、休みの日だけでも運動しないとやっぱりマズイと思う。歳をとってからでは遅いのだ！
だけど、相当な事が起きないと多分運動しない私である。でも歩けなくなってからリハビリとか金銭的にもマジやばいから、その前にウォーキングしとかないと！ コンスタントにウォーキングを続ける何か良い方法ないかなぁ…。
あぁあぁあぁぁぁぁぁ〜っ！
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